あぁ、睡眠不足。

ちょうどいい睡眠時間って何時間なんでしょうね。

たぶん、私は７〜8時間くらい。
平均くらい？それとも、ちょっと長め・・・なのかな？

そんな私が昨晩は1時間の睡眠時間。
ほんの少し仮眠はとりましたが。
いや〜、今日は肩こりが半端ないです。
頭も全く働かない。

もうちょっと若かったころは1日くらいならなんとかったのに！
今では階段踏み外すくらい足元も危ない人になってました。
（久しぶりに踏み外して焦った。無傷でなにより）

今日は早々に寝ようと思います。
おやすみなさい〜。

あぁ、寝るって大事。